“僵尸互联网”蔓延：AI 生成内容正扭曲人类写作，识别它们让人精疲力竭
Jason Koebler 在 404 Media 发文痛斥 AI 内容泛滥，提出“僵尸互联网”概念：不仅是机器与机器对话，更是人与 AI 混杂、AI 伪装成人的世界。本文编译解读这一现象，并讨论中文圈用户如何应对 AI 污染的信息环境。
一句话看懂
Jason Koebler 提出“僵尸互联网”概念，描述 AI 生成内容与人类写作混杂、难以分辨的现状，并指出这种环境正在耗尽人们的认知精力。
详细发生了什么
2026 年 5 月，记者 Jason Koebler 在 404 Media 发表了一篇愤怒的评论文章《Your AI Use Is Breaking My Brain》。他指出，如今互联网上 AI 生成的内容已经多到无法忽视，用户需要耗费大量心力去过滤这些内容，而这种过滤过程本身正在“摧毁大脑”。
Koebler 提出了一个比“死互联网”（Dead Internet，即全是机器人与机器人对话）更阴险的概念——“僵尸互联网”（Zombie Internet）。他描述的场景包括：人与 AI agent 对话、人使用 AI 与不使用 AI 的人交流、AI 网红教程、自动化的 YouTube 频道和博客、AI 生成的书籍摘要被当作原书出售、Reddit 上由营销公司运营的账号发布“走心”评论……整个网络充斥着“为了赚钱而制造垃圾”的内容。
Koebler 特别提到，AI 不仅污染了内容本身，还在扭曲人类的写作风格——人们开始不自觉地模仿 AI 的措辞和结构，导致真正的原创表达被稀释。
中文圈视角
“僵尸互联网”现象在中文圈同样严重，甚至更隐蔽。国内用户每天刷到的微信公众号文章、知乎回答、小红书笔记中，大量由 AI 生成或辅助生成的内容已经难以分辨。一些营销团队使用 GPT、文心一言等工具批量生产“伪原创”内容，再通过矩阵账号分发，目的就是赚取流量和广告费。
对中文用户的具体影响：
- 信息筛选成本剧增：阅读一篇文章前，需要先判断是不是 AI 写的，这种“元认知”负担让刷信息变成一种精神消耗。
- 原创作者被挤压：真正用心写作的创作者，其内容被淹没在 AI 垃圾海中，平台推荐算法又倾向于高频更新的 AI 内容，形成恶性循环。
- 语言风格同质化：中文 AI 模型（如 DeepSeek、Qwen）的流行输出风格（“首先…其次…最后…”“值得注意的是…”）正在被大量用户模仿，导致网络文字越来越“AI 味”。
目前中文圈对此的讨论还停留在“AI 写稿好不好用”的层面，很少有人像 Koebler 一样从认知负担和生态破坏角度去批判。这一盲点值得关注。
几条值得记住的细节
- Koebler 区分了“死互联网”（全是机器人）和“僵尸互联网”（人机混杂，更难以识别）。
- 他提到 AI 内容不仅污染信息环境，还在改变人类自然的写作风格。
- 原文发表于 404 Media，作者是 Jason Koebler，2026 年 5 月。
- 文中点名了 Moltbook、X、LinkedIn 等平台已成为 AI 垃圾的重灾区。
- 核心观点：过滤 AI 内容所需的脑力劳动正在“摧毁大脑”。
一句话总结
识别 AI 内容已成为一种新的认知负担，中文互联网用户需要警惕“僵尸化”趋势，保护自己的阅读精力。