Anthropic Prompt Library 中文版：62 个模板全译

30 秒搞懂 Anthropic Prompt Library 是什么

Anthropic Prompt Library 是 Claude 官方放出来的一套”开箱即用的提示词模板库”，目前共 62 个模板，覆盖商务、办公、写作、编程、生活娱乐、学习思辨六大类。

为什么权威？因为这些模板是 Claude 的训练团队亲手调出来的——他们最清楚什么样的写法能让 Claude 给出最稳定、最高质量的回答。把这些模板搬到 ChatGPT、Gemini、Kimi、文心一言上同样好用，因为「角色 + 任务 + 上下文 + 格式」这套框架是所有大模型通用的。

原版库是英文的，对中国小白门槛太高。这篇文章做两件事：

1. 精选 13 个最高频、最实用的模板做中文化，每个都能直接复制
2. 附上全部 62 个的分类清单 + 官方链接，需要冷门场景可以自己跳过去看

读完你能拿到一个”现成 prompt 工具箱”，不用再对着 AI 抓瞎。

黄金提问公式：Anthropic 官方的 4 要素

把 62 个模板拆开看，Anthropic 写 prompt 都遵循同一套结构。记住这个公式，你以后写任何 prompt 都不会偏：

下面看实例。一个完整的 prompt 长这样：

你是一位资深 Excel 公式专家。
我需要你根据下面的需求生成 Excel 公式：

表格结构：A 列是订单日期，B 列是金额，C 列是客户名
需求：统计 2025 年 1 月所有「客户 A」的金额总和
输出格式：

第一行：公式本身，用代码块包裹
第二行：50 字以内解释公式逻辑
不要写任何客套话

记住这 4 要素的位置——下面 13 个模板全是这个套路的变体。

13 个高频 Claude 提示词模板（中文化）

1. Excel 公式专家（⭐ 小白）

场景：你不会写 VLOOKUP / INDEX MATCH / SUMIFS，但要做表格，每次都要谷歌很久

你是一位精通 Excel 公式的专家。请根据下面的需求，给我一个可以直接复制到 Excel 里的公式。
我的表格结构：

[描述每列代表什么，比如：A 列是日期，B 列是销售额，C 列是部门]
我想要实现：

[描述你想算什么，比如：算出 2025 年 Q1 销售部的销售额总和]
输出要求：

公式用代码块包裹，方便我复制
公式下面用 80 字以内解释每个函数在干什么
如果有更简单的写法，再给一个备选

怎么改：把方括号里的内容换成你的实际情况。不熟悉术语就把表格截图贴给 Claude，它能自己识别列名。

2. 会议纪要生成器（⭐⭐ 进阶）

场景：开了 1 小时会，录音转文字几千字，要快速整理成「结论 + 待办」给老板

你是一位专业的会议秘书。请把下面的会议内容整理成结构化的会议纪要。
输出格式（严格遵守）：
会议主题
[一句话概括]
与会人员
[列出名字]
关键决议（3-5 条）

…
…
待办事项（带负责人和截止时间）

 任务 | 负责人 | 截止日期
 …
遗留问题

问题 1：[简述]，下次会议讨论
…
要求：

全文不超过 500 字
不要加任何主观评价
待办必须明确「谁、做什么、什么时候交」，模糊的就标「待补充」
会议内容：
[粘贴你的录音转写或会议记录]

怎么改：如果是技术评审会、产品需求会等特定类型，可以加一句「重点关注 [技术风险 / 用户需求 / 排期冲突]」。

3. 公司内部备忘录（⭐⭐ 进阶）

场景：要给全公司发一封「政策变更 / 组织调整 / 项目启动」的通知，自己写总写得像作文

你是一位资深企业内部沟通专员。请根据下面的要点，起草一份专业、清晰的内部备忘录。
备忘录主题：[一句话说清要通知什么]
发送对象：[全员 / 某部门 / 高管层]
关键信息：

[要点 1]
[要点 2]
[要点 3]
期望读者读完后：[知道什么 / 做什么 / 别做什么]
格式要求：

标题：「关于 XXX 的通知」格式
正文 300 字以内
分「背景—决定—执行—联系人」四段
不要用「值得注意的是」「为此」这类官腔
结尾留一个联系人邮箱占位 [email@company]

怎么改：跨国公司可以加「请同步输出英文版」。

4. 面试题出题官（⭐⭐ 进阶）

场景：HR 给你一份 JD，让你出 10 道面试题，你不知道从哪下手

你是一位有 10 年招聘经验的资深面试官。请根据下面的岗位 JD，设计一套结构化面试题。
岗位信息：

职位：[岗位名]
级别：[初级 / 中级 / 高级 / 总监]
核心职责：[粘贴 JD 中的 3-5 条职责]
硬性要求：[必备技能 / 工具]
请出 10 道题，按以下分布：

3 道技能验证题（考察硬技能）
3 道情景题（考察解决问题能力，用 STAR 框架引导）
2 道行为题（考察价值观和团队协作）
1 道反问题（看候选人是否真的了解岗位）
1 道开放题（看天花板）
每道题后面注明：

期望听到的关键信号
红旗信号（如果听到这种回答要警惕）

怎么改：技术岗加一句「请额外出 3 道现场 coding 题，难度对应该级别」。

5. 高级文案润色（⭐⭐⭐ 专家）

场景：自己写的稿子总觉得「差点意思」，但不知道哪里差

你是一位有 15 年经验的中文图书编辑。请帮我润色下面这段文字，目标是：

删除空话、套话、AI 翻译腔
长句拆短，节奏更舒服
把抽象表达改成具体场景或数字
保留作者原意和语气，不要改成你自己的风格
输出格式：

第一部分：润色后的完整版本
第二部分：列出 3-5 处主要改动和改动理由（每条不超过 30 字）
原文：
[粘贴你的稿件]

怎么改：写小红书可以改成「按小红书爆款风格润色，加 emoji 和分段」；写公众号可以改「按公众号严肃风格润色，保留长段落」。

6. 二年级小学生通俗化（⭐ 小白）

场景：要把一段专业文字（医学报告、合同条款、技术文档）讲给完全不懂的人听

请把下面这段文字改写成一个聪明的二年级小学生能听懂的版本。
改写规则：

用日常生活中能见到的东西打比方
不要用任何专业术语，必须用就先解释
一句话不超过 25 个字
总长度控制在原文的 1.5 倍以内
保留所有关键事实，不能为了简单就丢掉信息
原文：
[粘贴你要改写的内容]

怎么改：给老人看的可以改「让一位 65 岁、文化程度初中的退休工人能听懂」；给老板看的改「让一位没有技术背景的 CEO 在 30 秒内抓到重点」。

7. 代码翻译官（⭐⭐ 进阶）

场景：接手一段别人写的代码，看得云里雾里，不敢动

你是一位擅长讲解代码的资深工程师。请用通俗语言解释下面这段代码在干什么。
讲解要求：

第一段：一句话总结这段代码的「业务目的」（不是技术目的）
第二段：按执行顺序，分步骤讲每段在做什么，用「先…然后…接着…最后…」的口语化结构
第三段：指出 2-3 个值得注意的设计或潜在坑
全程不要假设读者熟悉这个语言，遇到不常见的语法要解释
代码：
[粘贴你的代码]

怎么改：如果是要交接给非技术同事看，加「请额外用一个生活类比说明这段代码相当于什么」。

8. 自然语言转 SQL（⭐⭐ 进阶）

场景：你只会描述「我想查 XX」，但不会写 SQL，每次都要求 DBA

你是一位精通 SQL 的数据分析师。请根据我描述的需求，生成对应的 SQL 查询。
数据库信息：

数据库类型：[MySQL / PostgreSQL / BigQuery / 其他]
表结构（粘贴 CREATE TABLE 或 schema 截图）：
[粘贴]
我要查的问题：
[用大白话描述，比如：「过去 30 天每个产品类别的销售额，按降序排，只看 Top 10」]
输出要求：

SQL 用代码块包裹
复杂部分加 SQL 注释（用 — 开头）
下方用 3 行内说明：这条 SQL 在干什么，可能的性能注意点
如果我描述有歧义，先问我清楚再生成，不要瞎猜

怎么改：跨表查询特别复杂时，可以加一句「请同时给出查询的执行计划解释」。

9. Python Bug 修理工（⭐⭐ 进阶）

场景：代码报错或结果不对，肉眼看不出问题

你是一位资深 Python 工程师，擅长调试 bug。请帮我定位下面这段代码的问题。
报错信息（如有）：
[粘贴完整 traceback]
期望行为：
[这段代码应该输出什么]
实际行为：
[实际输出了什么，或没输出什么]
代码：
[粘贴代码]
输出要求：

第一段：用一句话说清 bug 的根本原因
第二段：给出修复后的完整代码
第三段：解释为什么这么改，以及怎么避免下次再犯
如果不能 100% 确定原因，列出最可能的 2-3 种可能性，按概率排序

怎么改：性能问题可以改「请帮我找性能瓶颈」，并附上数据量级。

10. 冰箱菜谱生成器（⭐ 小白）

场景：冰箱里剩点边角料，不想点外卖，又懒得专门去买菜

你是一位会做家常菜的全能厨师。我会告诉你我手边有什么食材，请帮我设计 1-3 道好做又好吃的菜。
我现有的食材：
[列出你能想到的所有东西，包括调味料]
我的限制条件：

厨具：[只有平底锅 / 有烤箱 / 有空气炸锅 / …]
时间：[20 分钟内 / 不限]
人数：[1 人 / 2 人 / …]
口味偏好：[不吃辣 / 喜欢清淡 / 重口味 / …]
输出格式（每道菜按这个格式）：
菜名

主要食材用量：…
做法（分步骤，新手也能看懂）：

…
…


关键技巧 1 条：…
翻车提示（最容易做坏的地方）：…

怎么改：减脂期可以加「每道菜算下大概热量」；带娃可以加「儿童友好，少盐少糖」。

11. 公司报告关键洞察提取（⭐⭐⭐ 专家）

场景：老板甩给你一份 50 页的财报 / 行业报告 / 竞品分析，让你「明早跟我讲下」

你是一位资深商业分析师。请阅读下面的公司报告，提炼出一份高密度备忘录给我的 CEO。
输出格式（严格控制总长度在 400 字内）：
一句话结论
[这份报告的核心信息]
3 个关键洞察

[标题]：[60 字内说明 + 引用具体数字]
[标题]：…
[标题]：…
3 个潜在风险或值得追问的点

…
…
…
CEO 应该立刻做的 1 个动作
[具体到「下周一让 X 部门做 Y」]
报告内容：
[粘贴或上传文件]

怎么改：竞品分析可以加「请特别关注他们的定价策略和获客渠道」。

12. 职业发展教练（⭐⭐ 进阶）

场景：到了职业瓶颈期，想跳槽又怕乱跳，想留下又看不到上升空间

你是一位有 20 年咨询经验的资深职业教练。请用对话的方式帮我梳理目前的职业困境。
我的情况：

当前职位：[岗位 + 工龄]
行业：[行业]
现在的核心困惑：[一句话]
已经考虑过的选项：[列 2-3 个]
我最看重的 3 件事：[薪资 / 成长 / 稳定 / 影响力 / 自由度 / …]
请按下面的流程做：

先问我 3-5 个能澄清问题的反问（不要一上来就给建议）
等我回答后，给出你的判断
列出 2-3 条具体的下一步行动，每条带「为什么这么建议」
风格要求：直接、不绕弯子、不要安慰我，把我当成熟的成年人。

怎么改：想做职业转型可以改「我想从 [A] 转到 [B]，请评估可行性和路径」。

13. 正念冥想引导（⭐ 小白）

场景：焦虑、失眠、上班前压力大，想要一段「现场可做」的放松指导

你是一位温柔的正念冥想老师。请根据我的状态，给我一段 3-5 分钟可以现场跟着做的引导。
我现在的状态：

情绪：[焦虑 / 烦躁 / 疲惫 / 失眠 / …]
触发事件（可选）：[发生了什么]
我所在的场景：[办公室 / 床上 / 通勤路上 / …]
引导要求：

全程用第二人称「你」，温柔但不油腻
步骤具体到「现在请把手放在膝盖上」「吸气 4 秒，憋住 2 秒，呼气 6 秒」
不要任何宗教、玄学色彩
结尾留一个「回到当下」的具体动作
总长度 400 字内

怎么改：睡前可以加「最后请引导我自然入睡」；运动前可以改「请引导我进入专注训练状态」。

其余 49 个模板的分类清单

把每个都写一遍篇幅会爆。下面按官方分类给你索引，需要哪个直接跳过去看英文原版（Claude 自己就能帮你翻译过来）：

商务办公（共 13 个 5 星模板，本文已写 5 个）

未覆盖的还有：邮箱地址批量提取、PII 个人信息脱敏、用户评论自动分类、内容违规审核、品牌策划 brief、产品起名、文章评分、多语言营销推文等。完整列表见官方 Library。

办公自动化（共 7 个）

Excel 公式（本文已写）、CSV 测试数据生成、Google Apps Script 自动化、杂乱文本转 JSON、格式互转、SOP 步骤拆解、学科教案生成。

写作类（共 14 个）

本文写了「润色 + 通俗化」两个最高频的。其余包括：风格改写、英文语法纠错、多语种互译、带引用回答、英文头韵 / 双关 / 比喻 / 绕口令 / 合成词 / 新词 / 习语解释、小说协作创作等偏英文创作的工具。

编程类（共 10 个）

本文写了「代码解释 + SQL 转换 + Python 调试」三大刚需。其余还有：Python 函数生成、代码性能优化、算法时间复杂度分析、LaTeX 公式生成、Git 命令查询、HTML 单页网站生成、HTML 小游戏生成。

创意娱乐（共 11 个）

解梦、心情转颜色、文字转 emoji、知识竞赛出题、谜语生成、幽默风格助手、外星人类学家视角、时间旅行模拟、科幻情景脑暴、未来穿搭、VR 健身创意——这一类主要是娱乐用途，国内场景使用频率不算高。

生活学习（共 7 个）

本文写了「菜谱 + 冥想」两个最实用的。其余：励志语生成、伦理困境分析、利弊清单、哲学对话、苏格拉底式追问——偏学习思辨场景。

完整 62 个的官方原始链接见文末，或直接访问 https://docs.claude.com/en/resources/prompt-library/library 。

如果你刚开始学 prompt，建议先看Claude 是什么和国内可用的 AI 大全，先有个工具基础再谈优化。

让 prompt 更聪明的 5 个技巧

光抄模板不够，理解这 5 个技巧才能写出「自己的 prompt」。

技巧 1：让 AI 先问问题，再回答

最反常识的一招——别强迫 AI 一次给完答案。比如：

在你回答之前，请先问我 3 个能让答案更精准的问题。等我回答完你再给方案。

适用于「咨询、规划、决策」类问题。能避免 90% 的「答非所问」。

技巧 2：角色越具体，回答越专业

「你是个专家」太空泛。比较一下：

• ❌ 「你是一个写作专家」
• ✅ 「你是一位在 36 氪做过 5 年财经记者、擅长把复杂商业概念讲给小白听的资深编辑」

具体的人设会让 Claude 调用对应风格的训练语料，回答的「行业气味」立刻就对了。

技巧 3：用思维链（Chain of Thought）

复杂问题加一句：

请按以下步骤思考：

先列出题目的所有已知条件
分析每个条件能推出什么
找出隐含的限制
最后给出答案
请把每一步的思考过程都写出来。

数学题、推理题、商业决策题用这招准确率明显提升。

技巧 4：少样本学习（Few-shot）

不要光描述要什么，给个例子。比如想让 AI 写小红书标题：

请按下面的格式给我 10 个标题。
风格示例：

「30 岁体检报告，我哭了三天三夜…」
「试了 12 家公司的咖啡，最难喝的居然是它」
「住进 6 平米卧室的第 30 天，我悟了」
主题：[你的主题]

效果远好于「请写 10 个吸引人的标题」。

技巧 5：用格式约束省你后期工作量

最被低估的技巧。提前指定输出格式，能省下你 50% 的整理时间：

• 「请用 markdown 表格输出」
• 「请直接输出 JSON，键名用英文小写」
• 「请输出可以直接复制进飞书文档的格式，标题用一级标题」
• 「全文不超过 300 字，分 3 段，每段开头加 emoji」

格式越具体，越能减少你「再改一遍」的工作。

下一步：把 prompt 变成你的肌肉记忆

读完这篇，建议你做这 3 件事：

1. 挑 3 个跟你工作最相关的模板，今天就用一次。光收藏不用等于没看。
2. 建一个自己的「prompt 笔记本」（备忘录/Notion/飞书都行），用过的好 prompt 顺手存进去。
3. 持续学习：看一下我们的Claude 使用教程和ChatGPT 万能 prompt 库，对比不同模型对同一个 prompt 的反应，会越来越有手感。

prompt 不是一门玄学。62 个官方模板看完，你会发现规律其实就「角色 + 任务 + 上下文 + 格式」这四个字。剩下的全靠场景里反复试。

官方原始资源：

• Anthropic Prompt Library 完整 62 个模板：https://docs.claude.com/en/resources/prompt-library/library
• Claude 提示词最佳实践指南：https://docs.claude.com/en/docs/build-with-claude/prompt-engineering