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AI 公众号推荐：12 个值得关注的中文 AI 媒体

AI 公众号推荐怎么挑？这篇按行业资讯、工具教程、深度分析、个人博主 4 类整理 12 个不水不软文的中文 AI 公众号 + 博客，附取关红线

发布 2026/05/19

AI 公众号推荐：先避 4 类坑

你是不是也踩过这些坑：

  • 关注了 30 个「AI 资讯」公众号，每天打开手机一堆推送，真信息不到 5 条
  • 一篇标题党「AI 又革命了」点进去，里面除了 ChatGPT 截图就是「联系作者报名」
  • 看了「AI 大佬」推荐买课，付完款发现是 2023 年的录播
  • 跟着小红书博主学 AI，结果发现对方自己也是看抖音学的

AI 公众号推荐的核心标准是：作者是真在第一线用 AI 干活的人，不是搬运工、不是营销号、不是培训机构。

下面按 4 类整理 12 个我自己长期关注的、信息量大于水分的中文 AI 媒体。完全主观推荐，不接广告。

12 个推荐速查表

类型名字平台频率信号 / 噪音
行业资讯量子位公众号 + 网站日更高
行业资讯机器之心公众号 + 网站日更高 ⭐
行业资讯InfoQ AI 频道网站日更中高
行业资讯硅星人公众号日更中
工具教程数字生命卡兹克公众号周 2-3高 ⭐
工具教程歸藏的 AI 工具箱公众号周 2-3高
工具教程一泽 Eze公众号周 1-2高
深度分析宝玉的分享X / 微博 / 公众号日更极高 ⭐
深度分析Tisoga / 戴雨森等创业者公众号 / 知乎月 1-2高
深度分析阑夕公众号周 1高
个人博主李继刚公众号 / X周 1极高
个人博主文心 / 月之暗面 / DeepSeek 官方号公众号周 1-2中

下面按 4 类细讲每家适合谁、看什么内容。

第 1 类：行业资讯类（每天看 1 个就够）

用途：让你不掉队，知道行业每天发生了啥。不需要全订，挑一个最适合自己节奏的就行。

量子位

每天 3-5 篇，覆盖大模型 / 自动驾驶 / 学术论文 / 产品发布。优点是信息密度大，缺点是有时候稿子赶得有点快、深度一般。

适合：想每天 10 分钟扫一遍行业动态的人。

机器之心

跟量子位类似但更偏学术 / 论文向，对 AI 论文翻译和解读做得最好。

适合：有一定基础、想读论文综述的人。是我自己最常看的资讯号。

InfoQ AI 频道

技术开发者向，文章更长更深，但更新频率适中。

适合：程序员 / 想做 AI 应用开发的人，跟 AI 编程入门 配合看。

硅星人

更偏「八卦」「人物」「行业故事」，娱乐性更强。

适合：通勤路上找点 AI 圈轶事看的人。

第 2 类：工具教程类（学怎么用是重点）

用途：跟着真实用 AI 干活的人学具体技巧。这类博主输出的内容跟本站 30 天 AI 入门 互补性最强。

数字生命卡兹克

最强烈推荐之一。卡兹克是连续创业者，自己用 AI 做了多个产品，分享的全是「真实做完一件事的复盘」，不是空谈。

适合：想学 AI 创作 / Agent / 实战玩法的人。

歸藏的 AI 工具箱

歸藏对 AI 工具的横评特别细致，即梦、可灵、Midjourney 的对比都做过。

适合：画图 / 视频方向的同学。

一泽 Eze

主写「AI 自媒体怎么做、AI 工作流怎么搭」。文章不水，每篇都能学到一个新姿势。

适合：自媒体 / 创作者。

第 3 类：深度分析类（拉开认知差距）

用途：从「会用工具」升级到「理解行业」。这类内容不追求新闻速度，追求洞察力。

宝玉的分享

我心目中中文 AI 圈第一信息源，没有之一。宝玉老师自己每天读一堆英文资料、翻译 + 加点评，几乎能让你和最新 AI 进展保持同步。

适合：所有人。在 X、微博、个人公众号都有，建议至少订一个渠道。

Tisoga / 戴雨森 / 朱啸虎等投资人 / 创业者

虽然不是日更，但每月 1-2 篇都会引发讨论。从「钱在投什么」「公司在做什么」的角度看 AI，跟纯技术视角互补。

适合：对商业 / 投资感兴趣的人。

阑夕

老互联网评论员，AI 文章每周 1 篇左右，文笔老辣，看问题角度跟工程师圈不一样。

适合：**喜欢「跳出技术看 AI」**的人。

第 4 类：个人博主（小而精）

用途：跟一些「单点深耕」的人学 1-2 个细分技能。

李继刚

提示词工程做得全中文圈最深的人之一。他的「汉语新解」「概念解释器」等 prompt 直接定义了一类玩法。

适合：想把 prompt 玩出花的人，搭配 Anthropic 提示词库中文版 一起看。

大模型厂商官方公众号

虽然有「自卖自夸」嫌疑，但是要追自家产品更新最快。重点推荐：

适合：有重度使用某个工具的人，订对应那家就够。

一个 prompt 让 AI 帮你 weed out 噪音

订了一堆公众号，每天打开手机看不过来？用下面这个 prompt 让 AI 帮你过滤：

📋 Prompt 模板 
你是我的 AI 行业资讯助手。我要给自己定一个「每周必看清单」。
我的情况：
    

  • 我的职业 / 关注方向：[比如「程序员，关注 AI 编程」「自媒体，关注 AI 写作」「家长，关注 AI 教育」]
    • 

  • 我每周能花在 AI 资讯上的时间：[X 分钟]
    • 

  • 我已经关注的公众号 / 博主：[列 5-10 个名字]
    • 

请帮我：
    

  1. 从我列的清单里挑出最值得我每周看的 3-5 个
    2. 

  2. 给每个排个优先级（必看 / 选看 / 跳过）
    3. 

  3. 推荐我每周看的具体顺序（先看哪个再看哪个）
    4. 

  4. 如果有遗漏的、跟我方向最相关的 1-2 个号，也推荐一下
    5. 

  5. 哪些可以直接取关、不要再浪费时间
    6. 

要求：
    

  • 实用为主，不要 echo chamber
    • 

  • 帮我把「需要思考的」放在精力最好的时候看
    • 

  • 「只是新闻」的可以快速扫
    •

这个 prompt 喂给任何 AI 都行，结合自己的真实清单一调，每周阅读时间至少省一半。

怎么判断一个 AI 号值不值得关注

看 3 个信号：

  1. 作者真名 / 真照片 / 真背景 → 匿名号、营销号、批量产文的号要警惕
  2. 文章里有「踩坑细节」 → 真用 AI 干活的人，一定会写「我试了 X 个工具最后发现 Y 最坑」这种细节；只会复述官方文档的号没价值
  3. 有自己的判断 / 观点 → 不只是「OpenAI 又发了 X」，而是会说「我觉得这个东西 3 个月会消失因为 Y」

满足这 3 条，可以关注；任意一条不满足，建议取关。

取关红线：这 5 类不要再关注

如果你订阅列表里有下面这几类，建议清理一下：

  1. 每篇文章末尾都「联系作者报名 / 加群 / 加微信」 → 大概率是培训招生号
  2. 标题清一色「AI 又革命了 / OpenAI 又炸了」 → 标题党，内容没营养
  3. 文章里全是 AI 生成痕迹（套路化、长段排比句） → 都是 AI 写的水文
  4. 每周 7 天发广告 5 天 → 广告号，关掉
  5. 作者从不回复评论 / 不更新 3 个月 → 死号或在卖号

详细判别方法见 AI 写作翻车合集 里关于「怎么识别 AI 生成内容」的部分。

公众号 + 课程 + 工具实操，3 件一起做

光看公众号没用，得跟课程和实操配合。我的节奏：

  • 早上 10 分钟 → 扫一遍机器之心或宝玉的更新（资讯）
  • 每周 1-2 小时 → 看 1 篇深度文章（如卡兹克的复盘 / 一泽 Eze 的工作流）
  • 每周 3 次实操 → 把读到的玩法用 Kimi 或 ChatGPT 试一遍

配合 AI 入门 10 本必读书 和 免费课程推荐 这两篇文章里的资源，构成「公众号 + 书 + 课 + 工具」4 件套，3 个月内你的 AI 水平会有质变。

常见问题 FAQ

Q：除了公众号，还有什么 AI 资讯渠道？ A：

  • X / 推特 → AI 圈核心讨论场，但需要科学上网。宝玉、karpathy、Sam Altman 等都活跃在 X
  • 少数派 / 即刻 → 国内中文社区，AI 圈讨论比较多
  • 知乎专栏 → 部分作者深度文章值得看（但要会筛信息）
  • 小红书 → 工具试用类内容多，深度不如公众号

Q：海外 AI 媒体推荐哪些？ A：英文好的话，The Information（付费）、Stratechery（付费）、Lenny’s Newsletter（半付费）、Latent Space podcast（免费），都是行业一线。

Q：我关注了 100+ 个公众号，怎么取舍？ A：用上面给的「判断 3 信号 + 取关 5 红线」筛一轮，留下 10 个就够。订阅再多也看不过来。

Q：AI 公众号有没有可能被 AI 替代？ A：「资讯类」会被替代（AI 总结新闻效率最高）；「深度分析」「个人观点」「实操复盘」类反而会更值钱——因为机器写不出真实经验。

Q：要不要自己也开个 AI 公众号？ A：可以，但别为了写 AI 而写。先有自己用 AI 干活的真实经验、有了「不写不快」的话再写。详见 AI 怎么帮普通人赚钱 里关于「靠内容变现」的部分。

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