🤖 AI 跟我学 新手入门

NotebookLM 中文播客生成教程：设置 + 实战

NotebookLM 中文播客怎么生成？关键是改输出语言为简体中文 + 用对定制 prompt。本文给出完整设置步骤、3 个中文播客质量优化技巧

发布 2026/05/11 📎 参考官方文档

30 秒了解：NotebookLM 中文播客怎么回事

NotebookLM 中文播客就是用中文「两个 AI 主播聊你资料」的音频，关键设置只有 1 个——把输出语言改成简体中文，然后再生成 Audio Overview。

这个功能在 2024 年下半年开通中文，2025 年初质量大幅提升，目前中文播客的发音、流畅度、信息密度跟英文版基本拉平，差距主要在「互动模式」上（中文暂时不支持互动模式）。

很多人第一次试 NotebookLM 播客出来是英文，以为不支持中文，其实只是没改设置。这篇把官方 NotebookLM 输出语言（support.google.com/notebooklm/answer/16261963）的所有信息整成一份「中文播客实战手册」。

准备工作

需要先有：

资料是中文还是英文都不影响——只要输出语言设成中文，英文资料也会用中文讲。

NotebookLM 中文播客生成 5 步

第 1 步：打开笔记本，点右上角「设置」

打开你已经传好资料的笔记本。右上角是设置入口（一般是齿轮 emoji 或你的头像）。

[此处放截图：笔记本界面，红框标注右上角设置入口]

第 2 步：找到「输出语言」改成简体中文

设置面板里找 输出语言（Output Language） 选项。点开下拉，列表里有 80+ 种语言，找：

  • 简体中文（Chinese (Simplified)）
  • 或 繁体中文（Chinese (Traditional)）

[此处放截图：设置面板，输出语言下拉选项]

选中保存。这个设置一旦改了，整本笔记本的对话、播客、学习指南、文档全部都用中文输出。

第 3 步：回笔记本，打开 Studio 面板

回到笔记本主界面，右侧 Studio 面板里找音频概览卡片。

详细的播客功能介绍看 NotebookLM 播客生成教程 Audio Overview 实战。

第 4 步：选风格 + 自定义 prompt

点 音频概览 后弹出 4 种风格选择（Deep Dive / Summary / Commentary / Debate）。

强烈建议点「自定义」按钮，给 AI 一段中文的具体指令。直接默认生成的话，AI 默认聊整本，结果就是 20 分钟「啥都讲一点啥都不深」。

中文 prompt 的具体模板看下方「3 个中文播客高质量 prompt」。

第 5 步：等生成 + 下载

提交后 3-10 分钟生成完毕。中文播客有时比英文慢 1-2 分钟，因为 TTS（文本转语音）模型对中文的处理稍重。

完成后可以：

  • 网页播放试听
  • 下载 MP3 到本地（建议传到手机播放器通勤听）
  • 分享链接给别人（对方需有笔记本访问权限）

3 个中文播客高质量 prompt

Prompt 1：把英文论文/报告变中文小白播客

📋 Prompt 模板 
请基于笔记本里的英文资料，用简体中文生成一期 10 分钟的播客。
目标听众是国内零基础的爱好者，完全不懂这个领域。
要求：
    

  1. 开头用一个中国人熟悉的生活场景做比喻
    2. 

  2. 把 3 个核心概念拆开讲，每个用一个具体例子说明
    3. 

  3. 主播 A 扮演见识广的「老朋友」，主播 B 扮演问问题的「新手」
    4. 

  4. 全程避免英文术语；必须用英文时，先用中文解释一遍
    5. 

  5. 引用具体数据时把单位转成国内熟悉的（美元换人民币、英里换公里）
    6. 

  6. 结尾给 2 个听众能立刻验证的小练习
    7. 

语气自然口语化，像跟朋友坐在咖啡馆聊天，不要 AI 八股。

Prompt 2：给国内行业人士的深度版

📋 Prompt 模板 
请基于笔记本里的资料，用简体中文生成一期 15 分钟的深度播客。
目标听众是国内一线互联网/SaaS/金融行业的从业者。
要求：
    

  1. 跳过基础定义，直接进核心议题
    2. 

  2. 重点讨论资料里反常识或有争议的观点
    3. 

  3. 主播之间允许互相挑战、提反对意见
    4. 

  4. 把海外案例和国内对应公司做横向对比（比如海外 X 公司 → 对应国内的 Y 公司）
    5. 

  5. 用具体数据、研究方法、关键人物
    6. 

  6. 结尾给 3 个国内从业者可以下周就动手的具体方向
    7. 

语气专业但不刻板，有思辨感。多用「我们」拉近距离。

Prompt 3：备考通勤播客

📋 Prompt 模板 
请基于笔记本里的资料，用简体中文生成一期 12-15 分钟的备考播客。
要求：
    

  1. 主播 A 扮演「考试讲师」（专业、清晰），主播 B 扮演「学生」（提疑问、复述记忆点）
    2. 

  2. 围绕 5 个最高频考点展开，按从易到难顺序
    3. 

  3. 每个考点：先用 30 秒讲定义 → 给 1 个典型例题 → 复述关键记忆点（让学生跟读一遍）
    4. 

  4. 中间穿插「学生」提的典型错误理解，「讲师」用对比方式纠错
    5. 

  5. 结尾来一段 2 分钟「全部考点串讲」，节奏快，方便反复听
    6. 

语气清晰、节奏紧凑，每个段落不超过 2 分钟，方便通勤场景反复听。

中文播客实测：哪些坑要避

坑 1：输出语言设了中文，但播客还是英文

最常见原因：你勾选的是「Audio Overview Languages」（音频概览语言）而不是 Output Language（输出语言）。

NotebookLM 有两个语言设置：

  • 输出语言：影响对话、播客、所有 AI 输出
  • Audio Overview Languages：早期独立设置，新版整合到 Output Language 了

确认改的是 Output Language（最新版位于右上角设置里）。

坑 2：中文播客主播读英文专业词时跑调

中文 TTS 模型读英文术语（比如「Transformer」「embedding」）时偶尔会按拼音读，听起来怪。

解决：在定制 prompt 里写「英文术语首次出现时用中文翻译标注，后续直接用中文术语」，比如「Transformer」改成「转换器架构」、「embedding」改成「向量嵌入」。

坑 3：中文播客没有「互动模式」

互动模式（边播放边插话提问）目前只支持英语。中文播客生成后只能单向听。

变通：听完一段后，回笔记本对话区把你的疑问发出去问，效果差不多，但要切换设备。

坑 4：中文播客时长选项不准

播客的「长度」（短/默认/长）选项目前只对英语精确。中文的话主要靠定制 prompt 里写「请控制在 X 分钟以内」，准确度约 70-80%——实际生成可能比要求长 30-50%。

要拿到固定时长，多试几次让 AI 微调。

坑 5：繁体中文资料想出简体播客

直接传繁体资料 + 输出语言设简体中文就行。NotebookLM 会自动把繁体识别 + 转简体输出。反过来也行。

实战案例：把英文 podcast 字幕转成中文播客

场景：你听到一期 1.5 小时的英文播客「Lex Fridman 采访 Sam Altman」，太长懒得逐句听，想要一份 15 分钟的中文总结播客。

完整步骤：

  1. 用 downsub.com 抓 YouTube 视频字幕，下载 SRT 文件
  2. 用文本编辑器去掉时间码，剩下纯文本
  3. NotebookLM 新建笔记本，把这段文本粘进「复制的文本」来源（详见 NotebookLM 上传 PDF YouTube 网页）
  4. 笔记本右上角设置 → 输出语言改成「简体中文」
  5. Studio 面板点「音频概览」→ 选 Deep Dive → 点「自定义」，粘下面这个 prompt：
📋 Prompt 模板 
请基于笔记本里的英文播客访谈记录，用简体中文生成一期 15 分钟的总结播客。
目标听众是国内对 AI 行业感兴趣的从业者。
要求：
    

  1. 主播 A 扮演见多识广的播客主理人，主播 B 扮演追问的听众代表
    2. 

  2. 拆 5 个 Sam Altman 在原访谈里最反常识或最有信息量的观点
    3. 

  3. 每个观点：复述 Altman 原话（中文翻译）→ 主播 B 提一个国内读者会有的疑问 → 主播 A 用资料里的上下文回应
    4. 

  4. 结尾 2 分钟讨论「Altman 这些观点对国内 AI 行业的启发」
    5. 

  5. 避免空话，每个论点必须挂具体例子或数据
    6. 

语气专业、有思辨感、节奏紧凑。
  1. 等 8-10 分钟生成完，下载 MP3，第二天通勤听

15 分钟听完你对那期 1.5 小时英文播客的核心收获，跟硬听一遍差不多。

类似的「把长音频压成短音频」玩法后续会出专门一篇（NotebookLM 听播客做总结：把 2 小时压缩到 5 分钟）。

下一步

学完中文播客后看啥：

常见问题

Q：NotebookLM 中文播客免费吗？ A：和英文播客同价。免费版每天 3 个、Plus 6 个、Pro 20 个、Ultra 200 个。看 NotebookLM 收费吗。

Q：中文播客主播的声音是什么样的？ A：默认两位 AI 主播一男一女，普通话标准、节奏自然，没有明显机器感。声音目前不能换。

Q：中文播客能用台湾腔/粤语/方言吗？ A：标准简体中文是普通话发音；繁体中文（台湾、香港、澳门）使用对应当地的语音模型。粤语和其他方言官方暂不支持。

Q：中文播客能用互动模式（边听边插话）吗？ A：暂不支持，互动模式目前只对英语开放。Google 在持续扩语言，关注更新。

Q：英文资料能直接生成中文播客吗？ A：能。输出语言设中文后，英文 PDF/网页/视频字幕都会被 AI 翻译+整理成中文输出。质量很不错。

Q：中文播客生成出来卡顿/口音奇怪怎么办？ A：重新生成一次一般能解决（AI TTS 有偶发问题）。如果反复异常，检查资料里有没有大段繁体或英文混杂——纯简体输入最稳。